Encontrar o equilíbrio entre a carreira e vida pessoal nunca foi tão necessário como nos dias atuais.
O estresse e a crescente pressão do mercado vêm ocasionando consequências negativas, e muitas vezes irreversíveis, à saúde dos profissionais. Ansiedade, depressão e burnout são apenas algumas das doenças causadas pelo esgotamento mental e excesso de trabalho.
Nesse contexto, é imprescindível que, tanto os profissionais como as organizações, busquem formas de promover o bem-estar na carreira e um estilo de vida saudável e equilibrado. A literatura é um exemplo e pode ser uma grande aliada nesse sentido.
Pensando nisso, selecionamos 3 obras com ensinamentos extraordinários, que vão servir como um grande impulso motivacional para a sua vida e carreira. Continue a leitura do artigo.
A obra da aclamada e premiada criadora dos sucessos televisivos como Grey’s Anatomy e Private Practice aborda aspectos como amor-próprio e empoderamento.
O best-seller surgiu a partir de seis palavras ditas pela irmã de Shonda: você nunca diz sim para nada. Assim, a partir desta afirmação, a autora começou a repensar o seu estilo de vida e decisões. Ao criar o seu “ano do sim”, Shonda decidiu passar por cima da timidez e encarar o desafio de abraçar as oportunidades que surgiam.
O livro é um relato bem-humorado e inspirador desse período que mudou para sempre a vida de Shonda. E ainda, oferece ao leitor a motivação necessária para fazer o mesmo em sua vida.
Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é? Ao longo de sua carreira como pesquisadora, Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados pela grande maioria das pessoas.
Para ela, viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Em sua obram, a autora aborda como a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
Ao longo do livro, Brené apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas e toca em feridas delicadas. Contudo, provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.
Como aprender a encontrar forças diante das adversidades? Esta obra combina as percepções pessoais de Sheryl Sandberg, chefe de operações do Facebook, com a pesquisa esclarecedora de Adam Grant, autor best-seller do New York Times.
O livro traz importantes lições de como ajudar os outros em situações de crise, desenvolver compaixão por nós mesmos, bem como, educar filhos fortes e criar famílias, comunidades e locais de trabalho resilientes.
Dessa forma, muitos desses ensinamentos podem ser aplicados aos obstáculos do cotidiano, nos permitindo enfrentar o que nos espera. A vida nunca é perfeita e todos temos que recorrer, em certo momento, a algum tipo de Plano B.
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