Flexibilidade cognitiva: conhece essa habilidade?

A flexibilidade cognitiva pode ser um dos aspectos mais importantes para quem deseja empreender ou liderar uma equipe.

Com a pandemia, essa habilidade se tornou ainda mais importante, afinal, novos desafios surgiram, principalmente em relação ao trabalho. Algumas pessoas tiveram mais facilidade em adequar sua rotina, enquanto outras tiveram dificuldade e acabaram se agarrando a antigas práticas e métodos, evitando ao máximo a mudança de paradigmas.

Essa maleabilidade de lidar com situações adversas faz parte da flexibilidade cognitiva. Quer entender um pouco mais sobre esse conceito? Siga esta leitura.

O que é flexibilidade cognitiva?

A flexibilidade cognitiva é a capacidade de "pensar fora da caixa". Ou seja, a capacidade de buscar soluções menos óbvias para a resolução de um problema. Ter flexibilidade cognitiva envolve pensar em diferentes estratégias para chegar a um mesmo objetivo.

Essa é uma habilidade importante para o desenvolvimento humano, pois é usada em todos os momentos da vida, inclusive no cotidiano.

Desde pequenos, aprendemos a estabelecer padrões de pensamentos para chegarmos a soluções imediatas perante às adversidades do dia a dia. A flexibilidade cognitiva é exatamente isso: a capacidade de produzir uma resposta automática ao nosso cérebro.

Entre as principais características de um indivíduo com flexibilidade cognitiva, estão:

• rápida adaptação às adversidades e novas situações;
• mais tolerância para diferentes opiniões;
• facilidade para criar soluções alternativas para um problema ou tarefa a ser realizada;
• capacidade de encarar um problema ou situação a partir de diferentes perspectivas;
• facilidade para atuar em diferentes tipos de situações e migrar entre atividades distintas;
• mais tolerância para erros e mudanças de percursos no meio de uma tarefa do dia a dia profissional ou pessoal.

Qual a importância dessa habilidade?

Ao desenvolver a flexibilidade cognitiva, se desenvolve também a resiliência em relação a eventos negativos da vida, e isso gera mais qualidade de vida.

Afinal, você se torna um ser humano apto a lidar melhor com as mudanças e as adversidades, além de se sentir mais flexível e tolerante aos erros ou mudanças.

Além disso, pessoas com essa habilidade estão mais propensas a aceitar novas ideias, valorizar outras opiniões e acolher diferentes pensamentos sobre um mesmo assunto.

Nesse sentido, desenvolver essa habilidade permite fazer novas conexões e sair da zona de conforto, o que é ótimo para a vida pessoal e profissional. As empresas buscam cada vez mais profissionais com perfil flexível e capazes de "pensar fora da caixa".

Ao mesmo tempo, essa é uma ótima habilidade para lidar melhor com os relacionamentos humanos.

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É possível melhorar a sua flexibilidade cognitiva?

Uma das formas de melhorar a flexibilidade cognitiva é por meio da terapia cognitivo-comportamental. Bastante comum nos consultórios de psicólogos, esse tipo de terapia ajuda a pessoa a identificar seus padrões de pensamentos e fazer ajustes onde for necessário.

A flexibilidade cognitiva está ligada justamente à essa capacidade. Trata-se de uma soft skill relacionada ao autoconhecimento, bem como à capacidade de reaprender, reconhecer emoções, pensamentos e intenções dos outros.

Portanto, a flexibilidade cognitiva pode e deve ser desenvolvida para a vida pessoal e profissional. E você pode ser um dos agentes dessa transformação.

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