Em poucas palavras, procrastinação é o adiamento de algo. Também conhecido como “deixar para depois”.
Pense rápido: você é o tipo de profissional que deixa tudo para última hora? É adepto do “só mais cinco minutinhos” de sono?
Se a resposta para uma dessas perguntas for sim, você entende bem o significado da palavra procrastinação. Mas você sabe por que procrastina?
Uma das maiores especialistas do Brasil em Neurociências e Aprendizagem tem a resposta. De acordo com Carla Tieppo, procrastinação é um fenômeno de prazer.
Afinal, caso não gerasse uma sensação gostosa no corpo, não se deixaria nada para depois.
As motivações para “deixar para depois” podem ser várias, como resistência, desorganização, preguiça e o próprio alívio momentâneo que isso causa.
Mas independentemente da razão, a procrastinação afeta diretamente a saúde física e mental.
De acordo com Carla Tieppo, há relação da inteligência emocional para melhorar a qualidade de vida das pessoas.
Quer saber como dar o primeiro passo para vencer a procrastinação?
Assista ao trecho da sua aula para a pós em Neurociências e Comportamento, da PUCRS:
Juntamente de Daniel Goleman, Carla Tieppo é professora da disciplina “Emoções, o motor do comportamento”.
Carla Tieppo traz para sala de aula do PUCRS Online seus conhecimentos sobre o funcionamento do sistema nervoso e suas relações com o comportamento humano. Ela é doutora em Neurofarmacologia e em Neurociência.
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